Nie jest łatwo mówić NIE....zaraz pojawiają się pytania: czy mi wolno? czy wypada? Jak mam odmówić żeby nie ranić siebie i innych? Odpowiedzią na pytania jest asertywność, rozumiana jako zestaw technik, ale także jako wewnętrzna dyspozycja. Bycie asertywnym pozwala na konkretne i stanowcze komunikowanie naszych potrzeb, chęci i uczuć innym ludziom, bez naruszania ich praw i bez zgody na przekraczanie naszych granic.

Na warsztacie młodzi ludzie będą mieli okazję dowiedzieć się, czym jest asertywność i dlaczego asertywna postawa przynosi najwięcej korzyści w kontaktach z rówieśnikami i dorosłymi. Dowiedzą się jak wyrażać opinie i życzenia w sposób stanowczy, bez strachu i poczucia winy, ale również bez urażania innych. Młodzi ludzie będą mieli okazję wzięcia udziału w ćwiczeniu przyjmowania ocen od innych ludzi: czyli jak przyjąć pochwałę, a jak poradzić sobie z krytyką. W trakcie warsztatu uczniowie będą mieli okazję poznać m.in. sposób asertywnego reagowania na zachowanie innych poprzez korzystanie z „komunikatu Ja" jako strategii wyrażania uczuć negatywnych.

Warsztat przewiduje mini-wykłady, dyskusje grupowe, ćwiczenia scenek w parach oraz gry i zabawy, kwestionariusz dot. oceny własnej asertywnej postawy.

Uczestnicy:

Warsztaty skierowane są do uczniów szkół gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych.

Czas trwania:

6 godzin lekcyjnych

---